🏑 Gerak Spesifik Seni Beladiri Pencak Silat Yang Pertama Adalah

Jawabannya Yang termasuk prinsip dasar teknik tangkisan atas pada beladiri pencak silat adalah sebagai berikut (C) berdiri tegak menghadap arah gerakan, kedua tangan mengepal di depan dada, saat pukulan lawan datang dari atas, lengan tangan digerakan ke arah atas badan, dan pandangan ke arah pukulan. Jawabannya ada pada halaman 175 di bawah ini. Bolacom, Jakarta - Pencak silat adalah olahraga beladiri yang mengandung nilai-nilai seni tradisional dari Indonesia. Pencak silat sudah lama diperkenalkan di Indonesia, dan bahkan sudah diakui UNESCO sebagai warisan budaya tak benda pada 2019. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), pencak silat yaitu permainan (keahlian) dalam mempertahankan diri dengan keahlian menangkis, menyerang Berlatihbeladiri itu penting, sebab kita bisa melawan orang yang berlaku jahat kepada kita. Pencak silat atau silat adalah suatu seni bela diri traadisional yang berasal dari Indonesia. Istilah silat dikenal secara luas di Asia Tenggara, akan tetapi khusus di Indonesia istilah yang digunakan adalah pencak silat. MateriPokok : Variasi dan Kombinasi Gerak Spesifik Beladiri Pencak Silat Alokasi Waktu : 2 Kali Pertemuan ( 6 JP ) Tujuan Pembelajaran KD 3 KD 4 3.4. Memahami variasi dan kombinasi gerak spesifik seni beladiri ) 4.4. Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak spesifik seni beladiri ) IPK 3 IPK 4 • Mengidentifikasikan, menguraikan, dan PengertianOlahraga Pencak Silat. Pencak silat merupakan seni beladiri asli dari Indonesia. Pencak silat adalah cabang olahraga yang berupa hasil budaya manusia Indonesia untuk membela atau mempertahankan eksistensi (kemandirian) dan integritas terhadap lingkungan hidup atau alam disekitarnya. Untuk mencapai keselarasan hidup, meningkatkan iman bentukrangkaian gerakan seni beladiri pencak silat secara sederhana. D. MATERI PEMBELAJARAN Pertemuan pertama 1. Konsep gerak spesifik kuda kuda 2. Konsep gerak spesifik gerak langkah pukulan. Jelaskan berbagai keterampilan gerak spesifik elakan dalam pencak silat.Jelaskan pelaksanaan saat passing pada permainan bola basket ! 3. Prosedur . Seni Beladiri Pencak SilatBab IV Kata Kunci Tujuan Pembelajaran Gerak spesifik seni beladiri pencak silat , Setelah mempelajari materi bab inipeserta didik wiralaga menggunakan tangkisan dengan tangan diharapkan memiliki pengetahuan dan mampu dan kaki kaki . memperaktikan keterampian seni beladiri pencak silat , wiralaga, tangkisan dengan tangan dan kaki, dengan variasi, yang baik serta menunjukan prilaku kerja sama, bertanggung jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi Peta KonsepBeladiri Pencak silat Tangkisan Tangkisan dengan Tangkisan Tangkisan dengan dengan dua siku dua lengan dengan kaki satu lengan a. Pemahaman variasi a. Pemahaman variasi a. Pemahaman variasi a. Pemahaman variasi gerak spesifik gerak spesifik gerak spesifik gerak spesifik tangkisan dengan tangkisan dua tangan tangkisandengan tangkisan satu siku b. Pembelajaran kaki lengan b. Pembelajaran gerak b. Pembelajaran gerak spesifik seni b. Pembelajaran spesifikseni beladiri beladiri pencakilat gerak spesifik seni gerak spesifik seni pencakilat siku beladiri pencaksila tangkisan atas beladiri pencak silat dalam tinggi, siku sejajar, tangkisan tutup depan, tutup tangkisan dalam dalam rendah silang tinggi samping tangkisan luar, c. Wiralaga c. Wiralaga c. Wiralaga tangkisan atas c. Wiralaga Pembelajaran Seni Beladiri melalui Aktivitas Pencak Silat Pencak silat atau silat adalah suatu seni beladiri tradisional yang berasal dari Indonesia. Seni beladiri ini secara luas dikenal di Indonesia, Malaysia, Brunei, dan Singapura, Filipina Selatan, dan Thailand Selatan sesuai dengan penyebaran berbagai suku bangsa di nusantara. Berkat peranan para pelatih asal Indonesia, kini Vietnam juga telah memiliki pesilat-pesilat yang tangguh. Induk organisasi pencak silat di Indonesia adalah Ikatan Pencak silat Indonesia IPSI. Organisasi yang mewadahi federasi-federasi pencak silat di berbagai negara adalah Persekutuan Pencak silat Antara Bangsa Persilat, yang dibentuk oleh Indonesia, Singapura, Malaysia dan Brunei Darussalam. Pencak silat adalah olahraga beladiri yang memerlukan banyak konsentrasi. Ada pengaruh budaya Cina, agama Hindu, Budha, dan Islam dalam pencak silat. Biasanya setiap daerah di Indonesia mempunyai aliran pencak silat yang khas. Misalnya, daerah Jawa Barat terkenal dengan aliran Cimande dan Cikalong, di Jawa Tengah ada aliran Merpati Putih dan di Jawa Timur ada aliran Perisai Diri. Setiap empat tahun di Indonesia ada pertandingan pencak silat tingkat nasional dalam Pekan Olahraga Nasional. Pencak silat juga dipertandingkan dalam SEA Games sejak tahun 1987. Di luar Indonesia juga ada banyak penggemar pencak silat seperti di Australia, Belanda, Jerman, dan Amerika. Di tingkat nasional olahraga melalui permainan dan olahraga pencak silat menjadi salah satu alat pemersatu nusantara, bahkan untuk mengharumkan nama . bangsa, dan menjadi identitas bangsa. Olahraga pencak silat sudah dipertandingkan di skala internasional. Di Indonesia banyak sekali aliran-aliran dalam pencak silat, dengan banyaknya aliran ini menunjukkan kekayaan budaya masyarakat yang ada di Indonesia dengan nilai-nilai yang ada di Gerak Spesifik Tangkisan Beladiri Pencak Silat 1. Aktivitas tangkisan luar dengan satu Arah tangan pukulan Tahapan Pembelajaran 1 Posisi awal berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45 . 2 Gerakan saat pukulan datang dari arah depan lurus sejajar dada, lakukan gerakan lengan ke arah luar badan bersamaan kaki kiri ditarik ke belakang, dan posisi siku tertekuk. 2 1 lihat Gambar Tangkisan luar dengan satu tangan. 2. Aktivitas tangkisan dalam dengan satu tangan Tahapan Pembelajaran 1 Posisi awal berdiri tegak Arah menghadap arah pukulan, kedua pukulan lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45 . 2 Gerakan saat pukulan datang dari arah depan lurus sejajar dada, lakukan gerakan lengan ke arah dalam badan bersamaan kaki kiri ditarik ke belakng, dan posisi sikut 1 Gambar Tangkisan dalam dengan satu tangan. 2 tertekuk Lihat Gambar Kelas VIII SMP/MTs 3. Aktivitas Tangkisan Atas dengan Arah Satu Tangan pukulan Tahapan Pembelajaran 1 Posisi awal berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki o membentuk sudut ± 45 . 2 Gerakan saat pukulan datang dari arah atas, lakukan gerakan lengan 2 1 ke arah atas badan bersamaan kaki Gambar Tangkisan atas dengan satu tangan. kiri maju ke depan, dan posisi siku tertekuk, lihat Gambar 4. Aktivitas Tangkisan Bawah dengan Satu Tangan Tahapan Pembelajaran Arah 1 Posisi awal berdiri tegak menghadap pukulan arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua o telapak kaki membentuk sudut ± 45 . 2 Gerakan saat pukulan datang dari arah depan bawah, lakukan gerakan lengan keaarah bawah badan bersamaan kaki kiri dilangkahkan ke samping dan lututu direndahkan, sedangkanlutut kaki kanan lurus, posisi sikut tertekuk. lihat GambarGambar Tangkisan bawah dengan satu tangan. 5. Aktivitas Tangkisan Atas Sejajar Dua Tangan Arah Tahapan Pembelajaran pukulan 1 Posisi awal berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki o membentuk sudut ± 45 . 2 Gerakan saat pukulan datang dari arah atas, 1 2 lakukan gerakan lengan Gambar Tangkisan atas sejajar dua tangan. ke arah depan atas badan bersamaan kaki kiri mundur ke belakang, dan posisi siku tertekuk, lihat Gambar Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 6. Aktivitas Tangkisan Atas Silang Tinggi Dua Tangan Tahapan Pembelajaran 1 Posisi awal berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45 . 2 Gerakan saat pukulan datang dari arah atas, lakukan gerakan lengan ke arah depan atas bersamaan kaki kanan maju, dan posisi sikut tertekuk, lihat Gambar 1 2 Gambar Tangkisan atas silang tinggi dua tangan. 7. Aktivitas Tangkisan Atas Silang Bawah Dua Tangan Tahapan Pembelajaran 1 Posisi awal berdiri tegak menghadap Arah arah pukulan, kedua lengan mengepal pukulan depan dada, kedua kaki rapat, kedua o telapak kaki membentuk sudut ± 45 . 2 Gerakan saat pukulan datang dari arah bawah, lakukan gerakan lengan kea arah depan bawahmenyilang di atas lutut menbersamaan kaki kanan direndahkan, dan posisi kaki kiri lurus di belakang badan, lihat Gambar Tangkisan atas silang bawah dua tangan. 8. Aktivitas Tangkisan Siku Dalam Tinggi 2 1 Arah Tahapan Pembelajaran pukulan 1 Posisi awal berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45 , 2 Gerakan saat pukulan datang dari arah lurus badan atas, lakukan gerakan sikut ke arah depan atas bersamaan kaki kiri mundur, dan posisi sikut tertekuk, lihat Gambar Tangkisan Siku dalam tinggi. Kelas VIII SMP/MTs 9. Aktivitas Tangkisan Siku Dalam Rendah 1 2 Tahapan Pembelajaran 1 Posisi awal berdiri tegak Arah menghadap arah pukulan, kedua pukulan lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45 . 2 Gerakan saat pukulan datang dari arah lurus badan bawah, lakukan gerakan siku ke arah depan bawah bersamaan kaki kiri mundur direndahkan, dan posisi siku Gambar Tangkisan siku dalam rendah. tertekuk, lihat Gambar 10. Aktivitas Tangkisan Siku Luar Tinggi Tahapan Pembelajaran Arah pukulan 1 Posisi awal berdiri tegak meng- hadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak o kaki membentuk sudut ± 45 . 2 Gerakan saat pukulan datang dari arah lurus atas, lakukanGambar Tangkisan siku luar tinggi. gerakan sikut kea arah belakang atas bersamaan kaki kiri mundur kedua lutut kaki lurus, dan posisi sikut tertekuk, lihat Gambar 11. Aktivitas Tangkisan Siku Luar Rendah Tahapan Pembelajaran Arah 1 Posisi awal berdiri tegak pukulan menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki o membentuk sudut ± 45 . 2 Gerakan saat pukulan datang dari arah lurus atas, lakukanGambar Tangkisan siku luar rendah. gerarkan sikut kea arah be- lakang bawah bersamaan kaki kanan mundur kedua lutut kaki direndahkan, dan posisi sikut tertekuk, lihat Gambar Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 12. Aktivitas Tangkisan Tutup Samping dengan Kaki Tahapan Pembelajaran 1 Posisi awal berdiri tegak menyamping arah serangan, kedua Arah lengan mengepal depan dada, kedua pukulan kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45 . 2 Gerakan saat serangan datang dari arah samping lurus badan bawah, lakukan gerakan mengangkat salah satu kaki bersamaan lutut tertekuk, sedangkan kaki satunya sebagai 1 2 kaki tumpu, badan tegak dan keduaGambar Tangkisan tutup samping dengan tangan depan badan, lihat Gambar kaki. 13. Aktivitas Tangkisan Tutup Depan dengan Kaki Tahapan Pembelajaran 1 Posisi awal berdiri tegak Arah menghadap arah serangan, kedua pukulan lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45 . 2 Gerakan saat serangan datang dari arah depan lurus badan bawah, lakukan gerakan mengangkat salah satu kaki bersamaan lutut tertekuk, sedangkan kaki satunya sebagai kaki tumpu, badan tegak dan kedua 2 1 tangan depan badan, lihat Gambar Gambar Tangkisan tutup depan dengan kaki. Variasi Gerak Spesifik dalam Bentuk Wiralaga Variasi adalah melakukan bentuk gerak spesifik dengan berbagai cara, seperti melakukan gerak spesifik pukulan, tangkisan sambil maju-mundur, dan menyamping, baik secara perorangan, berpasangan maupun kelompok. Akhir dari pembelajaran variasi gerak spesifik ini adalah untuk meningkatkan pengetahuan, keterampilan, menanamkan nilai disiplin, menghargai perbedaan, tanggung jawab, dan kerja sama. Berikut bentuk pembelajarannya. Kelas VIII SMP/MTs Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 1. Aktivitas Gerak Spesifik Tangkisan Luar Dan Dalam Satu Tangan Tahapan Pembelajaran 1 Persiapan berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45 , dilakukan perorangan atau berkelompok. 2 Pelaksanaan lakukan gerak tangkisan luar dan dalam dengan satu tangan tangan kanan dan kiri, setelah melakukan gerakan kembali pada posisi awal, tahap pertama dilakukan di tempat, tahap kedua bergerak maju. 3 Fokuskan perhatian gerakan kuda-kuda dan tangkisan, lihat Gambar 2. Aktivitas Gerak Spesifik Tangkisan Atas Satu Tangan Dan Sejajar Dua Tangan Gambar Tangkisan luar dan dalam satu tangan. 1 2 3 4 Gambar Tangkisan atas satu tangan dan sejajar dua tangan. 1 2 3 4 Kelas VIII SMP/MTs Taahapan Pembelajaran 1 Persiapan berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45 , dilakukan perorangan atau berkelompok. 2 Pelaksanaan lakukan gerak tangkisan atas satu tangan dan sejajar dua tangan tangan kanan dan kiri, setelah melakukan gerakan kembali pada posisi awal, tahap pertama dilakukan di tempat, tahap kedua bergerak maju. 3 Fokuskan perhatian gerakan kuda-kuda dan tangkisan, lihat Gambar Aktivitas Gerak Spesifik Tangkisan Atas Silang Tinggi Dua Tangan, Siku Dalam Tinggi, dan Siku Dalam Rendah Tahapan Pembelajaran 1 Persiapan berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45 , dilakukan perorangan atau berkelompok. 2 Pelaksanaan lakukan tangkisan atas silang tinggi dua tangan, siku dalam tinggi, dan siku dalam rendah tangan kanan dan kiri, setelah melakukan gerakan kembali pada posisi awal, tahap pertama dilakukan di tempat, tahap kedua bergerak maju. 3 Fokuskan perhatian gerakan kuda-kuda dan tangkisan, lihat Gambar Gambar Tangkisan atas silang tinggi dua tangan, siku dalam tinggi, dan siku dalam rendah. 13 4 5 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 4. Aktivitas Gerak Spesifik Tangkisan Tutup Samping dan Depan dengan Kaki Tahapan Pembelajaran 1 Persiapan berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45 , dilakukan perorangan atau berkelompok. 2 Pelaksanaan lakukan tangkisan atas silang tinggi dua tangan, siku dalam tinggi, dan siku dalam rendah tangan kanan dan kiri, setelah melakukan gerakan kembali pada posisi awal, tahap pertama dilakukan di tempat, tahap kedua bergerak maju. 3 Fokuskan perhatian gerakan kuda-kuda dan tangkisan, lihat Gambar 5. Aktivitas Sabung Gerak Spesifik Tangkisan Satu Tangan Luar, Dalam,Atas, dan Bawah, Tangkisan Dua Tangan, Tangkisan Siku Dalam, dan Luar/ Tinggi dan Rendah, Tangkisan Tutup Depan dan Samping dengan Kaki, Dilakukan Berpasangan a. Tahap 1. Melakukan Tangkisan Luar dan Pukulan Depan Tebak Gambar Melakukan tangkisan luar dan pukulan depan tebak. Dimulai A A B B Sikap tegak Tangkisan luar Pukul tegak Gambar Tangkisan tutup samping dan depan dengan kaki. 1 3 4 2 Tahapan Pembelajaran 1 Lakukan posisi awal berhadapan A dan B. Lihat Gambar 2 B melakukan pukulan depan tebak ke arah A. 3 A melakukan tangkisan luar. 4 Lakukan bergantian. 5 Fokuskan perhatian gerakan tangkisan dan pukulan. 6 Setelah melakukan kembali pada posisi awal. b. Tahap 2. Melakukan Tangkisan Dalam dan Pukulan Depan Tinju A B A B Dimulai Sikap tegak Tangkisan dalam Pukul tinjuGambar Melakukan tangkisan dalam dan pukulan depan tinju Tahapan Pembelajaran 1 Lakukan posisi awal berhadapan A dan B. Lihat Gambar 2 B melakukan pukulan depan {tinju} ke arah A. 3 A melakukan tangkisan dalam. 4 Lakukan bergantian. 5 Fokuskan perhatian gerakan tangkisan dan pukulan. 6 Setelah melakukan kembali pada sikap awal. c. Tahap 3. Melakukan Tangkisan Dalamd dan Pukulan Bawah Sodok A B A B Tangkisan dalam Pukul sodok Dimulai Sikap tegak kuda-kuda tenganGambar Melakukan tangkisan dalam dan pukulan bawah sodok Kelas VIII SMP/MTs Tahapan Pembelajaran 1 Lakukan posisi awal berhadapan A dan B. Lihat Gambar 2 B melakukan pukulan bawah sodo ke arah A. 3 A melakukan tangkisan dalam. 4 Lakukan bergantian. 5 Fokuskan perhatian gerakan tangkisan dan pukulan. 6 Setelah melakukan kembali pada sikap awal. d. Tahap 4. Melakukan Tangkisan Atas Dan Pukulan Pedang Atas A B A B Dimulai Sikap tegak Tangkisan atas Pedang atas Gambar Melakukan tangkisan atas dan pukulan pedang atas. Tahapan Pembelajaran 1 Lakukan posisi awal berhadapan A dan B. Lihat Gambar 2 B melakukan pukulan pedang atas ke arah A. 3 A melakukan tangkisan atas. 4 Lakukan bergantian. 5 Fokuskan perhatian gerakan tangkisan dan pukulan. 6 Setelah melakukan gerakan kembali pada sikap awal. e. Tahap 5. Melakukan Tangkisan Buang Samping Dan Tendangan Depan, Berpasangan A B A B Dimulai Sikap tegak Tangkisan buang samping Tendang depanGambar Melakukan tangkisan buang samping dan tendangan depan, berpasangan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK Tahapan Pembelajaran 1 Lakukan posisi awal berhadapan A dan B. Lihat Gambar 2 B melakukan tendangan depan ke arah A. 3 A melakukan tangkisan buang samping. 4 Lakukan bergantian. 5 Fokuskan perhatian gerakan tangkisan dan pukulan. 6 Setelah melakukan gerakan kembali pada sikap Tahap 6. Gerak Spesifik Tangkisan Dua Lengan Sejajar Dua Tangan, Belah Tinggi dan Rendah, Silang Tinggi dan Rendah, Buang Samping, Berpasangan A B A B Dimulai Sikap tegak Tangkisan silang KetokGambar Prinsip dasar tangkisan dua lengan sejajar dua tangan, belah tinggi dan rendah, silang tinggi dan rendah, buang samping. Tahapan Pembelajaran 1 Lakukan posisi awal berhadapan A dan B. Lihat Gambar 2 pukulan ketok ke arah A. 3 A melakukan tangkisan silang tinggi. 4 Lakukan bergantian. 5 Fokuskan perhatian gerakan tangkisan dan pukulan. 6 Setelah melakukan gerakan kembali pada sikap awal. Kelas VIII SMP/MTs g. Tahap Spesifik Tangkisan dengan Kaki, Tutup Depan dan Tendangan Depan A B A B Dimulai Sikap tegak Tangkisan tutup depan Tendang depanGambar Gerak spesifik tangkisan dengan kaki, tutup depan dan tendangan depan Tahapan Pembelajaran 1 Lakukan posisi awal berhadapan A dan B. Lihat Gambar 2 B melakukan tendangan depan ke arah A. 3 A melakukan tangkisan dengan kaki tutup depan. 4 Lakukan bergantian. 5 Fokuskan perhatian gerakan tangkisan dan pukulan. 6 Setelah melakukan gerakan kembali pada sikap awal. h. Tahap Samping dan Tendangan Samping, Berpasangan A B A B Dimulai Tendangan samping Tangkis tutup samping Sikap tegakGambar Tutup samping dan tendangan samping, berpasangan Tahapan Pembelajaran 1 Lakukan posisi awal berhadapan A dan B. Lihat Gambar 2 B melakukan tendangan samping ke arah A. 3 A melakukan tangkisan dengan kaki tutup samping. 4 Lakukan bergantian. 5 Fokuskan perhatian gerakan tangkisan dan pukulan. 6 Setelah melakukan gerakan kembali ke sikap awal. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK Dalam pembelajaran dapat dilakukan pemberian skor, baik yang dilakukan sesama teman peer teaching atau diri sendiri self assessment, dengan aspek yang diamati adalah 1 Bekerjasama saat belajar beladiri 2 Dapat melakukan posisi awal 3 Dapat melakukan gerak tangkisan luar. 4 Dapat melakukan gerak tangkisan silang atas 5 Dapat melakukan tutup depan dengan kaki, dan 6 Bertanggung jawab Kriteria yang dipakai adalah a 4 = selalu, apabila selalu melakukan sesuai gerakan. b 3 = sering, apabila sering melakukan sesuai gerakan dan kadang-kadang tidak melakukan. c 2 = kadang-kadang, apabila kadang-kadang melakukan dan sering tidak melakukan. d 1 = tidak pernah, apabila tidak pernah melakukan Contoh Aspek yang Diamati Dapat Dapat Dapat Dapat Nama Kerja sama melakukan melakukan melakukan Bertanggung JmL. No Peserta Saat berlari Keterangan melakukan tangkisan tangkisan tutup depan jawab Skor Didik posisi awal luar silang atas dengan kaki 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 A v v v v v v 20 Baik Sekali 2 B 3 C 4 D 5 E 6 F Jumlah Skor Maks = 24 Petunjuk Penskoran Kamu akan memperoleh nilai Baik Sekali apabila memperoleh skor 16 - 24 Baik apabila memperoleh skor 11 - 15 Cukup apabila memperoleh skor 7 - 10 Kurang apabila memperoleh skor 1 – 6 Kelas VIII SMP/MTs Penilaian Hasil Belajar Aktivitas Beladiri melalui Beladiri Pencak silat1. Penilaian Spiritual dan Sosial KI- 1 dan 2 Penilaian aspek spiritual dan sosial dilakukan dengan pengamatan selama mengikuti kegiatan pembelajaran. Pengamatan dalam proses penilaian dapat kamu lakukan saat melakukan aktivitas pencak silat. Aspek-aspek yang dinilai meliputi kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman, disiplin, toleransi, berdoa sebelum dan sesudah melakukan kegiatan pembelajaran, menunjukkan sikap berusaha secara maksimal dalam melakukan pembelajaran. Lakukan pengamatan untuk diri sendiri atau berpasangan, berikan tanda cek √ untuk setiap perilaku, dengan rentang skor antara 1 sampai dengan 4 Sangat Baik = 4, Baik = 3, Cukup = 2, Kurang = 1.Sikap Spiritual dan Sosial Berdoa Sungguh- sebelum sungguh Nama Tanggung- Menghargai Jml. No Jujur Disiplin Nilai dan sesudah dalam Peserta jawab teman Skor pembelajaran pembelajaran 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 34 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 Ratna v v v v v v 24 100 2 Dwi 3 Fikrul 4 Dst. Skor Maks = 24 Nilai = skor perolehan/skor maksimal x 42. Penilaian Pengetahuan KI-3 Pilihan Ganda Jawab soal berikut dengan memberikan tanda silang X. Untuk jawaban yang benar beri skor = 1, bila salah beri skor = 0 1. Posisi awal badan yang benar saat akan melakukan prinsip dasar tangkisan luar beladiri pencak silat adalah .... a. menghadap arah gerakan tegap b. menghadap arah gerakan bungkuk c. membelakangi arah telentang d. menyamping arah gerakan tegap 2. Posisi awal berdiri kedua kaki yang benar saat melakukan prinsip dasar tangkisan luar beladiri pencak silat, adalah .... a. direnggangkan c. dilangkahkan b. dirapatkan d. disilangkan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 3. Posisi awal kedua telapak kaki yang benar saat melakukan prinsip dasar tangkisan luar beladiri pencak silat adalah .... a. membentuk sudut 30 c. membentuk sudut 40 b. membentuk sudut 35 d. membentuk sudut 45 4. Posisi tangan yang benar saat melakukan posisi awal pada prinsip dasar tangkisan luar beladiri pencak silat adalah .... a. menempel di depan dada c. menempel di depan dahi b. menempel di depan dagu d. menempel di depan bahu 5. Arah gerakan lengan yang benar saat melakukan prinsip dasar tangkisan luar satu tangan pada beladiri pencak silat adalah .... a. ke dalam c. ke atas b. ke luar d. ke bawah 6. Posisi siku yang benar saat melakukan tangkisan luar satu tangan pada beladiri pencak silat adalah .... a. diluruskan c. disilang b. tertekuk d. diputar 7. Berikut yang termasuk prinsip dasar pada gerakan tangkisan luar satu tangan pada beladiri pencak silat, yaitu .... a b c d ïƒ¼ ïƒ¼ Tumit terangkat Berdiri tegak ïƒ¼ Berat badan ïƒ¼ Berat badan dari tanah ke menghadap arah dibawa ke dibawa ke depan pukulan samping depan ïƒ¼ ïƒ¼ Stick menyilang Kedua kaki rapat ïƒ¼ Kedua lutut ïƒ¼ Kedua lutut ïƒ¼ depan badan Gerakan lengan diluruskan disilang ïƒ¼ Kedua tumit ke arah luar ïƒ¼ Kedua tumit ïƒ¼ Kedua tumit terangkat dari badan bersamaan diangkat dari diputar tanah kaki kiri ditarik tanah ïƒ¼ Pandangan ke ïƒ¼ Pandangan ke belakang, ïƒ¼ Pandangan ke atas mengikuti arah dan posisi siku arah bawah gerakan bola tertekuk 8. Arah gerakan lengan yang benar saat melakukan prinsip dasar tangkisan dalam satu tangan pada beladiri pencak silat adalah .... a. ke dalam c. ke atas b. ke luar d. Ke bawah 9. Posisi sikut yang benar saat melakukan tangkisan dalam satu tangan pada beladiri pencak silat adalah .... a. diluruskan c. disilang b. tertekuk d. diputar Kelas VIII SMP/MTs 10. Arah pandangan mata yang benar saat melakukan tangkisan dalam satu tangan pada beladiri pencak silat adalah .... a. ke depan arah pukulan c. ke belakang arah pukulan b. ke samping arah pukulan d. ke bawah arah pukulan 11. Bila arah pukulan dari atas, maka teknik tangkisan yang harus dilakukan adalah.... a. tangkisan luar c. tangkisan dalam b. tangkisan atas d. tangkisan bawah 12. Berikut yang termasuk prinsip dasar tangkisan atas pada beladiri pencak silat adalah .... a b c d ïƒ¼ ïƒ¼ ïƒ¼ ïƒ¼ Berat badan Kedua kaki Berdiri tegak Berat badan dibawa ke depan berdiri terbuka menghadap arah dibawa ke ïƒ¼ Kaki yang digu- selebar bahu pukulan depan ïƒ¼ ïƒ¼ ïƒ¼ nakan menendang Kedua lutut Kedua lengan Kedua lutut ke depan lutut direndahkan mengepal depan disilang ïƒ¼ ïƒ¼ diluruskan Badan agak dada Kedua tumit ïƒ¼ ïƒ¼ Tumit kaki be- condong ke Saat pukulan diputar ïƒ¼ lakang terangkat depan datang dari arah Pandangan ke ïƒ¼ dari tanah Pandangan atas, lakukan atas ïƒ¼ Pandangan mengikuti gerakan lengan mengikuti arah arah gerakan ke arah atas ïƒ¼ gerakan pukulan pukulan Pandangan ke arah pukulan 13. Ketika kamu melakukan tangkisan atas dua tangan maka kaki kanan digerakkan ke arah .... a. depan c. belakang b. samping d. atas 14. Ketika kamu melakukan tangkisan sikut tinggi dalam, maka kaki kiri digerakkan ke arah .... a belakang c depan b. samping d. atas kaki yang benar saat melakukan tangkisan tutup depan dengan kaki pada beladiri pencak silat adalah ....... a. mengangkat salah satu kaki bersamaan lutut tertekuk b. mengangkat kedua kaki bersamaan lutut tertekuk c. mengangkat salah satu kaki bersamaan lutut diluruskan d. mengangkat salah satu kaki bersamaan lutut diputar Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK Jawaban singkat Essay Jawab soal berikut dengan benar, dengan deskripsi sebagai berikut. ïƒ¼ Skor 4 jika kamu mampu menjawab empat jawaban dengan baik ïƒ¼ Skor 3 jika kamu mampu menjawab tiga jawaban dengan baik ïƒ¼ Skor 2 jika kamu mampu menjawab dua jawaban dengan baik ïƒ¼ Skor 1 jika kamu mampu menjawab satu jawaban dengan baik 1. Sebutkan empat posisi awal prinsip dasar tangkisan satu tangan! 2. Sebutkan empat gerakan prinsip dasar tangkisan sikut dalam rendah! 3. Sebutkan empat gerakan prinsip dasar tutup samping dengan kaki! 4. Sebutkan empat gerakan prinsip dasar tutup depan dengan kaki! Format penilaian essay KI-3, posisi awal tangkisan satu tangan, gerakan prinsip dasar tangkisan sikut dalam rendah, gerakan prinsip dasar tutup samping dengan kaki, gerakan prinsip dasar tutup depan dengan kaki. Butir Soal 1 2 3 4 Gerakan Jml. Nilai Nama Peserta Gerakan tutup Gerakan Posisi awal Skor No. Didik tangkisan tangkisan samping tutup depan satu tangan siku rendah dengan dengan kaki kaki 1 2 3 4 1 23 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 Ratna 2 Dwi 3 Fikrul Dst. Skor maks= 16 Nilai = skor perolehan / skor maks 43. Penilaian Keterampilan KI-4 Lakukan pengamatan untuk diri sendiri atau berpasangan, amati gerakan yang dilakukan teman. Berikan tanda cek √ pada kolom perolehan skor yang sudah disediakan, dengan rentang skor antara 1 sampai dengan 4 Sangat Baik = 4, Baik = 3, Cukup = 2, Kurang = 1. Tanda cek √ tersebut menunjukkan kompetensi yang diharapkan. Lakukan variasi dan kombinasi aktivitas gerak pada beladiri pencak silat secara berpasangan atau kelompok seperti berikut ini. 1. Tangkisan luar dengan satu tangan ! 2. Tangkisan atas silang dengan dua tangan! 3. Tangkisan siku dalam rendah! 4. Prinsip dasar tutup depan dengan kaki! Kelas VIII SMP/MTs Format penilaian KI-4, tangkisan luar dengan satu tangan, tangkisan atas silang dengan dua tangan, tangkisan siku dalam rendah, tangkisan tutup depan dengan kaki. Penilaian Keterampilan Gerak Prosedural Gerakan Juml. Nilai Nama Peserta Tangkisan Tangkisan Tangkisan Tangkisan Skor No. Didik luar satu atas silang siku dalam tutup depan tangan dua lengan rendah dengan kaki 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 Ratna 2 Dwi 3 Fikrul 4 Dst. Skor Maks = 16 Nilai = skor perolehan/skor maksimal x 4 Penugasan Buatlah kegiatan pembelajaran pencak silat yang kamu lakukan di sekolah! 1. Buatlah kelompok masing-masing empat orang! 2. Buatlah rangkaian gerakan yang telah kamu lakukan hingga menjadi suatu gerak rangkaian, dengan cara berpasangan! 3. Buatlah langkah-langkah rangkaian tersebut dalam bentuk usulan! 4. Buatlah laporan pada gurumu! Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK Gerak Spesifik Olahraga Seni Beladiri Pencak Silat Yang Pertama Adalah – Pushpa Arum Sari gagal membawa pulang medali emas Sea Games 2021 dari cabang Pencak Silat. Di nomor teknis putri, Pushpa Marie kalah dari Francine Badius dan harus puas dengan medali perak. Yanuar Harun , Jakarta – Pencak Silat merupakan seni bela diri tradisional Indonesia. Pencak Silat adalah seni bela diri yang sudah ada sejak zaman nusantara. Gerak Spesifik Olahraga Seni Beladiri Pencak Silat Yang Pertama AdalahPerhatikan Gambar Berikut Iniyang Merupakan Variasi Gerakspesifik Pencak Silat DenganmenggunakanPelatihan Kolaborasi Tari Warok Dan Jurus Tunggal Pencak SilatRencana Pelaksanaan Pembelajaran Rpp SatMa Pjok 3Modul Pjok Kls 9. Kd 3,4, Macam Tendangan Dalam Pencak Silat, Perlu DiketahuiAktivitas Bela DiriSmp Pjok Km Seiring berjalannya waktu, Pencak Silat atau Silat menjadi olahraga yang diminati banyak negara. Seni bela diri ini terkenal di Malaysia, Brunei Darussalam, Singapura, Filipina, dan Thailand. Perhatikan Gambar Berikut Iniyang Merupakan Variasi Gerakspesifik Pencak Silat Denganmenggunakan Baca Juga Kericuhan Pencak Silat di SEA Games 2023 Viral Video Pelatih Vietnam Nyaris Lawan Indonesia Baca Juga Pelatih Kepala Pencak Silat WO Bayu Lesmana Singkirkan SEA Games 2023, Tegaskan Tak Ada Ancaman Seni bela diri ini berfokus pada aspek mental dan spiritual. Di Indonesia, Pencak Silat sudah menjadi salah satu bentuk budaya bela diri. Pencak Silat merupakan gabungan dari dua kata Pencak dan Silat yang memiliki arti tersendiri. Pencak adalah gerakan dasar untuk pertahanan diri. Sedangkan Silat berarti gerakan bela diri yang sempurna yang muncul dari spiritualitas bela diri yang murni. Pelatihan Kolaborasi Tari Warok Dan Jurus Tunggal Pencak Silat Jenis seni bela diri ini memiliki jenis gerakan tertentu termasuk sikap, pola gerak kaki, pukulan, tendangan, blok, dan menggiring bola. Tentunya petarung harus memiliki kemampuan menyerang. Namun, apakah peralatan pukulan dalam pencak silat diperlukan? Pezelat akan menyerang lawan dengan menggunakan lengan sebagai bentuk serangannya. Pukulan yang dapat digunakan petarung adalah pukulan yang dilakukan dengan menutup kepalan tangan pada sasaran. Cuplikan video berita atlet pencak silat Indonesia Pushpa Arum Sari memberi selamat kepada peraih medali emas Sea Games 2021 dari Filipina pada Rabu 11/5/2022. Rencana Pelaksanaan Pembelajaran Rpp Sat Menurut buku teks pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan kelas VII gerak khusus pencak silat meliputi jurus, pola gerak kaki, pukulan, tendangan, tangkisan, dan lari. Sikap adalah gerakan awal yang dilakukan seorang petarung. Posisi ini digunakan untuk mengatur kedua kaki dalam posisi stabil. Marked footwork atau dikenal juga dengan footwork adalah gerakan kaki yang bergerak dan berubah mendekati atau menjauhi lawan dalam posisi yang sesuai. Tembakan depan biasanya digunakan untuk target atas, tengah, dan bawah. Pukulan samping adalah pukulan yang menggunakan tangan dengan kepalan tangan yang lintasannya ke samping badan. Ma Pjok 3 Tendangan pendulum yang dapat dilakukan seorang petarung dengan mengayunkan salah satu lengan yang diamankan di bawahnya di tengah. Pukulan ini digunakan untuk menargetkan alat kelamin, ulu hati, dan rahang. Juga, ada pukulan melingkar, yang melibatkan memutar dan menggerakkan satu tangan dalam gerakan melingkar dari luar ke dalam. Jenis pukulan ini digunakan untuk membidik jari lawan. Gerakan tendangan khusus dalam Pencak Silat terdiri dari 3 tendangan yaitu tendangan depan, tendangan samping dan tendangan “T”. Barry adalah cara para petarung untuk mempertahankan diri. Tujuan parry adalah untuk memblokir tembakan lawan. Gerakan ini bisa dilakukan dengan menggunakan tangan, siku, dan kaki. Modul Pjok Kls 9. Kd 3,4,5. Evakuasi dilakukan dengan memindahkan target menjauh dari arah serangan. Penghindaran harus dipertahankan sesuai dengan delapan arah mata angin. Pembayaran dapat dihindari dengan empat cara seperti Berpaling, hindari ke samping, hindari mengangkat kaki dan hindari menyilangkan kaki. Dribbling dilakukan dengan menggerakkan kaki belakang sehingga badan menghadap lawan. Sementara itu, dribble kesamping dilakukan dengan cara memiringkan badan dan menggerakkan kaki ke samping. Hindari mengangkat kaki, yang bisa dilakukan dengan cara mengangkat satu kaki kiri menjauhi sasaran serangan lawan. Terakhir, hindari menyilangkan kaki dengan menyilangkan kaki ke samping atau diagonal Macam Macam Tendangan Dalam Pencak Silat, Perlu Diketahui Di kategori B 50-55 kg putra, petarung Indonesia Khwaruddin Mustaqim melawan atlet Malaysia Muhammad Khairy Adeeb. Yanuar Harun Pencak Silat adalah gerakan bela diri yang bersumber dari spiritualitas suci seseorang. Memiliki aspek nilai-nilai luhur yang diturunkan dari Pencak Silat yaitu aspek kejiwaan dan spiritual, aspek seni budaya, aspek olah raga dan seni bela diri. Dari segi seni budaya, Pencak Silat dapat diartikan sebagai salah satu bentuk seni tari Pencak Silat yang dipadukan dengan musik dan kostum tradisional. Selain itu, aspek yang terakhir adalah aspek bela diri, dimana pesilat lebih menekankan kemampuannya dalam ilmu bela diri. Oleh karena itu, pengetahuan pencak silat sendiri sangat penting bagi para pesilat. Aktivitas Bela Diri Fakta atau kebohongan? Untuk memverifikasi kebenaran informasi yang beredar, WhatsApp Fact Check Number 0811 9787670 dengan mengetikkan kata kunci yang diperlukan. Roumi kalah dalam pertarungan tiket Coldplay dan membuat para penggemar iri dengan memperlihatkan video dari menonton konser di luar negeri beberapa tahun lalu Armand Maulana gagal mendapatkan tiket Coldplay meski mengantre selama 6,5 jam Pertarungan tiket Coldplay Mimi unggah karya Coldplay di Wonosari Antrean pre-sale War Pass BCA capai 500rb pengguna Sandiaga Uno ajak penggemar Coldplay harap bersabar ini ujian Smp Pjok Km Jirayut menghubungi Presiden Jokowi untuk meminta perlindungan setelah warganet Indonesia digerebek terkait pertikaian antara timnas dan Thailand di SEA Games. Top 3 Berita Sepakbola Timnas U-22 Indonesia Raih Emas Sepakbola SEA Games 2023, Kalahkan Thailand di Laga Banjir Kartu Merah Beladiri praktis pencak silat, toko beladiri pencak silat, beladiri pencak silat, gerak pencak silat, baju seni pencak silat, aksesoris seni pencak silat, olahraga beladiri pencak silat berasal dari, seni pencak silat, pencak silat seni ganda, seni pencak silat psht, pencak silat seni tunggal, seni beladiri pencak silat Contoh Gerak Dasar Lokomotor dalam Seni Bela Diri Pencak Silat – Pencak silat merupakan seni bela diri asli Indonesia. Sebagai budaya asli, pencak silat memuat nilai-nilai luhur bangsa. Pencak silat berkembang secara turun-temurun hingga saat ini. Budaya bangsa ini perlu dilestarikan dengan mempelajari gerak dasar pencak silat dengan sungguh-sungguh. Jangan sampai pencak silat diakui oleh bangsa lain. Pada pencak silat, terdapat gerak dasar lokomotor berpindah tempat dan nonlokomotor tidak berpindah tempat. Apa saja gerakan dalam pencak silat yang termasuk gerak dasar lokomotor? Berikut ini penjelasannya! Gerak Dasar Lokomotor dalam Seni Bela Diri Pencak Silat 1. Arah dalam Pencak Silat Arah adalah sasaran dalam melakukan gerakan. Arah digunakan saat melakukan pembelaan maupun serangan. Pada pencak silat, arah dikenal dengan delapan penjuru mata angin. Langkah kaki dilakukan pada arah tertentu sesuai keperluan. Dilihat dari gambar tersebut, arah yang dimaksud, yaitu arah belakang, serong kiri belakang, samping kiri, serong kiri depan, depan, serong kanan depan, samping kanan, serong kanan belakang. Arah gerak dimulai dari titik pusat. Langkah pertama dimulai dari arah belakang, kemudian bergerak sesuai arah jarum jam. Untuk menambah pengetahuanmu tentang arah gerak dalam pencak silat, kamu dapat mencari informasi dari internet atau sumber bacaan lainnya. Catat informasi penting pada laman tersebut dan gunakan sebagai sumber belajar. 2. Pola Gerak Langkah dalam Pencak Silat Langkah adalah perubahan injakan kaki dari suatu tempat ke tempat lainnya. Langkah dapat dilakukan dengan lurus atau serong. Apa sajakah bentuk dan macam pola gerak langkah dalam pencak silat? a. Bentuk Pola Gerak Langkah Apa saja pola gerak langkah dalam pencak silat? Pola gerak langkah dalam pencak silat antara lain pola langkah lurus, pola langkah segi empat, pola langkah U, pola langkah berkelok-kelok, pola langkah S, pola langkah segitiga, dan pola langkah segi empat silang. b. Macam-Macam Pola Gerak Langkah Bagaimana cara melangkah dalam pencak silat? Cara melakukannya dapat dengan cara angkatan, geseran, ingsutan, dan lompatan. Amatilah gambar berikut dengan cermat. Diskusikan gerak langkah kaki sesuai gambar tersebut bersama temanmu. Gunakan sumber bacaan untuk menunjang diskusimu. Jelaskan hasil diskusi kepada teman dan guru secara santun. Ayo, Pratikkan Gerak Langkah dalam Pencak Silat! Lakukan gerak langkah berdasarkan arah dan pola gerakannya. Lakukan kegiatan ini secara berkelompok. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Lakukan koreksi terhadap gerakan teman jika diperlukan. Jelaskan hasil pengamatanmu kepada teman dan guru secara jujur dan santun. Tumbuhkan sikap semangat, percaya diri dalam melakukan kegiatan ini. Jika masih kesulitan, mintalah bimbingan kepada Guru. Baca Juga Contoh Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Seni Bela Diri Pencak Silat Gerak spesifik seni beladiri pencak silat yang pertama adalah1. Gerak spesifik seni beladiri pencak silat yang pertama adalah2. Sebutkan 13 gerak spesifik tangkisan dalam olahraga seni beladiri pencak silat ! 3. Sebutkan salah satu gerak spesifik olahraga beladiri pencak silat4. Variasi gerak spesifik beladiri pencak silat5. variasi gerak spesifik beladiri pencak silat6. variasi gerak spesifik beladiri pencak silat7. menganalisis variasi gerak spesifik beladiri pencak silat 8. Gerak perpaduan yang seimbang dan selaras antara seni dan beladiri merupakan fungsi pencak silat ditinjau dari… * Seni pendidikan beladiri olahraga9. sebutkan macam macam gerak spesifik tangkisan beladiri pencak silat10. tuliskan 3 macam gerak spesifik tangkisan dua tangan pada olahraga beladiri pencak silat 1. Gerak spesifik seni beladiri pencak silat yang pertama adalahPenjelasankuda²pukulantendangandan tangkisansepertinya ini maaf klo salah ya!! 2. Sebutkan 13 gerak spesifik tangkisan dalam olahraga seni beladiri pencak silat ! JawabanPukulan-Pukulan Bandul-Pukulan Celah/Tusuk-Pukulan Tebah-Pukulan Kepret/Tampar-Pukulan pedangTendangan-Tendangan Lurus-Tendangan Melingkar-Tendangan Samping-Tendangan TTangkisan-Tangkisan Luar-Tangkisan Dalam-Tangkisan Atas-Tangkisan BawahElakan-Elakan bawah-Elakan Atas 3. Sebutkan salah satu gerak spesifik olahraga beladiri pencak silatJawabankuda-kudaPenjelasangerak spesifik yang harus dikuasai1. Kuda-kuda2. Sikap pasang3. Arah atau posisi badan4. Pola langkah5. Pukulan6. Tendangan7. Tangkisan 4. Variasi gerak spesifik beladiri pencak silat gerakan menyelamatkan diri serangan lawan kalau ga slh 5. variasi gerak spesifik beladiri pencak silatJawabanTendangan dan kuda kudaPenjelasanmmaaf klo salahsmg berrmanfaat......./Jawabankuda kudamaaf kalo salah 6. variasi gerak spesifik beladiri pencak silatJawabanpertama tegak ,kuat ,hadapi seranganPenjelasanmaaf salahJawabankuda kuda depan, kuda kuda belakang, kuda kuda tengah, dan kuda kuda samping 7. menganalisis variasi gerak spesifik beladiri pencak silat JawabanGERAK LANGKA BELADIRI PENCAK SILATa. ArahArah yang harus dipahami dalam beladiri pencak silat adalah delapan arah petunjuk mata angin. b. Cara melangka 1 Angkatan Melangka dangan cara angkatan dapat dilakukan dengan angkatan tinggi dan angkatan rendah. Angkatan tinggi dilakukan dengan cara satu kaki diangkat tinggi dan paha datar. Angkatan rendah dilakukan dengan cara satu kakidiangkat biasa, kira kira paha bersudut 30°. 2 Geseran Melangkah dengan geseran gesutan, yaitu satu kaki digeser tetapi ujung kaki masih menyentuh lantai. 3 Putaran Melangkah dengan cara putaran, yaitu angkat kaki dengan telapak kaki keluar. Kaki kiriyang di belakang jinjit. 4 lompatan Lompatan dapat dilakukan dengan satu kaki bertolak. Kemudian disusul oleh kaki lainnya. Dalam melakukan pendaratan dapat dilakuakan dengan salah satu kakiatau dengan kedua kaki. Pendaratan dengan salah satu kaki yaitu salah satu kaki mendarat dilatakkan di tampat yang sesuaidengan arah tujuan, kemudian disusul dengan kaki lainya. Sedangkan pendaratan dengan dua kaki berarti kedua kaki mendarat bersama-sama5 loncatan Loncatan dapat dilakuakan dengan cara kedua kaki bertolak dan dalam melakukan pendaratan dapat dilakukan dengan dua kaki atau salah satu kaki sesuai dengan kebutuhan. Apabila kekua kaki mendarat harus diletakkan bersama di tampat yang sesuai dengan arah tujuan. Apabila salah satu kaki mendara, maka disusul kaki yang lain. 6 Ingsutan gesutan Cara melakukan gerakan ingsutan adalah menggeser telapak kaki tanpa dianagkat dari lantai dengan gerakan tumit. Sementara telapak kaki ke luar dan ke dalam. Dapat pula dilakukan gerakan tumit dengan telapak kaki sejajar atau searah. Kemudian kedua lutut dibenkokkan. 8. Gerak perpaduan yang seimbang dan selaras antara seni dan beladiri merupakan fungsi pencak silat ditinjau dari… * Seni pendidikan beladiri olahragaJawabanDitinjau Dari Budaya IndonesiaDi Indonesia Pencak Silat Biasanya dengan Senicontoh kembangankembangan biasanya dilakukan sebelum sambung/saat sambung 9. sebutkan macam macam gerak spesifik tangkisan beladiri pencak silatJawaban1. tangkisan dalam2. tangkisan luar3. tangkisan atas4. tangkisan bawahJawabanTangkisan dalam Pencak SilatTangkisan Dalam. Tangkisan yg dilakukan menggunakan menggerakkan tangan berasal luar ke arah dalam sejajar dengan BawahTangkisan Luar. Kebalikan menggunakan tangkisan pada, tangkisan ini membuang tendangan atau pukulan versus ke arah kiri juga membantu 10. tuliskan 3 macam gerak spesifik tangkisan dua tangan pada olahraga beladiri pencak silatJawabanGerak Khusus tangan dalam pencak silat merupakan gerakan tangkisan & pukulan.•Gerakan tangkisan pada olahraga beladiri pencak silat berfungsi buat menghindari serangan lawan, baik pukulan maupun terdengar yang menjadikan kita sebagai sasarannya. Tangkisan berfungsi sebagai cara mempertahankan diri asal serangan lawan. •Pukulan merupakan jenis teknis yang sebagai dasar melakukan agresi dalam pencak silat. Pukulan tadi dilakukan agar lawan bisa dijatuhkan lalu mendapatkan nomor. PenjelasanTerdapat macam gerakan spesifik tangkisan dua tangan, yang kamu pelajari=•Kuda-kuda. Kuda-kuda digunakan untuk menguatkan posisi berdiri pemain ketika melakukan serangan dan tangkisan. • pasang adalah sikap pemain ketika akan melakukan serangan. Sikap pasang selalu dikombinasikan dengan kuda-kuda. • badan harus dikuasai agar pemain dapat melakukan serangan dan tangkisan dengan baik. • langkah dalam pencak silat dilakukan secara perlahan dan pasti. Pola langkah digunakan untuk memindahkan posisi tubuh ke sudut-sudut lain untuk mempermudah melakukan serangan. • adalah serangan yang dilakukan menggunakan tangan. Pukulan digunakan untuk menyerang jarak dekat. • adalah serangan yang dilakukan menggunakan kaki. Tendangan digunakan untuk melakukan serangan jarak jauh. • digunakan untuk menahan atau menghindari serangan lawan dengan gerakan tertentu. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Maaf kalau salah jawabSemoga Membantu & Semangat Belajar ✅ Pencak Silat atau Silat berkelahi dengan menggunakan teknik pertahanan diri ialah seni bela diri Asia yang berakar dari budaya Melayu. Seni bela diri ini secara luas dikenal di Indonesia, Malaysia, Brunei, dan Singapura tapi bisa pula ditemukan dalam berbagai variasi di berbagai negara sesuai dengan penyebaran suku Melayu, seperti di Filipina Selatan dan Thailand Selatan. Berkat peranan para pelatih asal Commonwealth of republic of indonesia, saat ini Vietnam juga telah memiliki pesilat-pesilat yang tangguh. Sejarah Silat diperkirakan menyebar di kepulauan nusantara semenjak abad ke-vii masehi, akan tetapi asal mulanya belum dapat dipastikan. Meskipun demikian, silat saat ini telah diakui sebagai budaya suku Melayu dalam pengertian yang luas, yaitu para penduduk daerah pesisir pulau Sumatera dan Semenanjung Malaka, serta berbagai kelompok etnik lainnya yang menggunakan lingua franca bahasa Melayu di berbagai daerah di pulau-pulau Jawa, Bali, Kalimantan, Sulawesi, dan lain-lainnya juga mengembangkan sebentuk silat tradisional mereka sendiri. Dalam Bahasa Minangkabau, silat itu sama dengan silek. Sheikh Shamsuddin 2005 berpendapat bahwa terdapat pengaruh ilmu beladiri dari Cina dan Republic of bharat dalam silat. Bahkan sesungguhnya tidak hanya itu. Hal ini dapat dimaklumi karena memang kebudayaan Melayu termasuk Pencak Silat adalah kebudayaan yang terbuka yang mana sejak awal kebudayaan Melayu telah beradaptasi dengan berbagai kebudayaan yang dibawa oleh pedagang maupun perantau dari Republic of india, Cina, Arab, Turki, dan lainnya. Kebudayaan-kebudayaan itu kemudian berasimilasi dan beradaptasi dengan kebudayaan penduduk asli. Maka kiranya historis pencak silat itu lahir bersamaan dengan munculnya kebudayaan Melayu. Sehingga, setiap daerah umumnya memiliki tokoh persilatan yang dibanggakan. Sebagai contoh, bangsa Melayu terutama di Semenanjung Malaka meyakini legenda bahwa Hang Tuah dari abad ke-xiv adalah pendekar silat yang terhebat. Hal seperti itu juga yang terjadi di Jawa, yang membanggakan Gajah Mada. Perkembangan dan penyebaran silat secara historis mulai tercatat ketika penyebarannya banyak dipengaruhi oleh kaum Ulama, seiiring dengan penyebaran agama Islam pada abad ke-14 di Nusantara. Catatan historis ini dinilai otentik dalam sejarah perkembangan pencak silat yang pengaruhnya masih dapat kita lihat hingga saat ini. Kala itu pencak silat telah diajarkan bersama-sama dengan pelajaran agama di surau-surau. Silat lalu berkembang dari sekedar ilmu beladiri dan seni tari rakyat, menjadi bagian dari pendidikan bela negara untuk menghadapi penjajah. Disamping itu juga pencak silat menjadi bagian dari latihan spiritual. Istilah dalam Pencak Silat Sikap dan Gerak Pencak silat ialah sistem yang terdiri atas sikap posisi dan gerak-gerik pergerakan. Ketika seorang pesilat bergerak ketika bertarung, sikap dan gerakannya berubah mengikuti perubahan posisi lawan secara berkelanjutan. Segera setelah menemukan kelemahan pertahanan lawan, maka pesilat akan mencoba mengalahkan lawan dengan suatu serangan yang cepat. Teknik Pencak Silat memiliki macam yang banyak dari teknik bertahan dan menyerang. Praktisi biasa menggunakan tangan, siku, lengan, kaki, lutut dan telapak kaki dalam serangan. Teknik umum termasuk tendangan, pukulan, sandungan, sapuan, mengunci, melempar, menahan, mematahkan tulang sendi, dan lain-lain. Jurus Pesilat berlatih dengan jurus-jurus. Jurus ialah rangkaian gerakan dasar untuk tubuh bagian atas dan bawah, yang digunakan sebagai panduan untuk menguasai penggunaan tehnik-tehnik lanjutan pencak silat buah, saat dilakukan untuk berlatih secara tunggal atau berpasangan. Penggunaan langkah, atau gerakan kecil tubuh, mengajarkan penggunaan pengaturan kaki. Saat digabungkan, itulah Dasar Pasan, atau aliran seluruh tubuh. Tingkat kemahiran Secara ringkas, murid silat atau pesilat dibagi menjadi beberapa tahap atau tingkat kemahiran, yaitu Pemula, diajari semua yang tahap dasar seperti kuda-kuda,teknik tendangan, pukulan, tangkisan, elakan,tangkapan, bantingan, olah tubuh, maupun rangkaian jurus dasar perguruan dan jurus standar IPSI Menengah, ditahap ini, pesilat lebih difokuskan pada aplikasi semua gerakan dasar, pemahaman, variasi, dan disini akan mulai terlihat minat dan bakat pesilat, dan akan disalurkan kepada masing-masing cabang, misalnya Olahraga & Seni Budaya. Pelatih, hasil dari kemampuan yang matang berdasarkan pengalaman di tahap pemula, dan menengah akan membuat pesilat melangkah ke tahap selanjutnya, dimana mereka akan diberikan teknik – teknik beladiri perguruan, dimana teknik ini hanya diberikan kepada orang yang memang dipercaya, dan mampu secara teknik maupun moral, karena biasanya teknik beladiri merupakan teknik tempur yang sangat efektif dalam melumpuhkan lawan / sangat mematikan . Pendekar, merupakan pesilat yang telah diakui oleh para sesepuh perguruan, mereka akan mewarisi ilmu-ilmu rahasia tingkat tinggi. Terdapat iv aspek utama dalam pencak silat, yaitu Aspek Mental Spiritual Pencak silat membangun dan mengembangkan kepribadian dan karakter mulia seseorang. Aspek Seni Budaya Budaya dan permainan “seni” pencak silat ialah salah satu aspek yang sangat penting. Istilah Pencak pada umumnya menggambarkan bentuk seni tarian pencak silat, Aspek Bela Diri Kepercayaan dan ketekunan diri ialah sangat penting dalam menguasai ilmu bela diri dalam pencak silat. Istilah silat, cenderung menekankan pada aspek kemampuan teknis bela diri pencak silat. Aspek Olah Raga Ini berarti bahwa aspek fisik dalam pencak silat ialah penting. Pesilat mencoba menyesuaikan pikiran dengan olah tubuh. Kompetisi ialah bagian aspek ini. Aspek olah raga meliputi pertandingan dan demonstrasi bentuk-bentuk jurus, baik untuk tunggal, ganda atau regu. Bentuk pencak silat dan padepokannya tempat berlatihnya berbeda satu sama lain, sesuai dengan aspek-aspek yang ditekankan. Banyak aliran yang menemukan asalnya dari pengamatan atas perkelahian binatang liar. Silat-silat harimau dan monyet ialah contoh dari aliran-aliran tersebut. Adapula yang berpendapat bahwa aspek bela diri dan olah raga, baik fisik maupun pernapasan, adalah awal dari pengembangan silat. Aspek olah raga dan aspek bela diri inilah yang telah membuat pencak silat menjadi terkenal di Eropa. Bagaimanapun, banyak yang berpendapat bahwa pokok-pokok dari pencak silat terhilangkan, atau dipermudah, saat pencak silat bergabung pada dunia olah raga. Oleh karena itu, sebagian praktisi silat tetap memfokuskan pada bentuk tradisional atau spiritual dari pencak silat, dan tidak mengikuti keanggotaan dan peraturan yang ditempuh oleh Persilat, sebagai organisasi pengatur pencak silat sedunia. Pencak Silat di dunia Pencak Silat telah berkembang pesat selama abad ke-xx dan telah menjadi olah raga kompetisi di bawah penguasaan dan peraturan Persilat Persekutuan Pencak Silat Antara Bangsa, atau The International Pencak Silat Federation. Pencak silat sedang dipromosikan oleh Persilat di beberapa negara di seluruh 5 benua, dengan tujuan membuat pencak silat menjadi olahraga Olimpiade. Persilat mempromosikan Pencak Silat sebagai kompetisi olah raga internasional. Hanya anggota yang diakui Persilat yang diizinkan berpartisipasi pada kompetisi internasional. Kini, beberapa federasi pencak silat nasional Eropa bersama dengan Persilat telah mendirikan Federasi Pencak Silat Eropa. Pada 1986 Kejuaraan Dunia Pencak Silat pertama di luar Asia, mengambil tempat di Wina, Republic of austria. Pada tahun 2002 Pencak Silat diperkenalkan sebagai bagian plan pertunjukan di Asian Games di Busan, Korea Selatan untuk pertama kalinya. Kejuaraan Dunia terakhir ialah pada 2002 mengambil tempat di Penang, Malaysia pada Desember 2002. Selain dari upaya Persilat yang membuat pencak silat sebagai pertandingan olahraga, masih ada banyak aliran-aliran tua tradisional yang mengembangkan pencak silat dengan nama Silek dan Silat di berbagai belahan dunia. Diperkirakan ada ratusan aliran gaya dan ribuan perguruan. Di Tulis Galang Equally

gerak spesifik seni beladiri pencak silat yang pertama adalah